美しい花♪ そして多くの効能

私の背丈にもなった今でも花を咲かせ実をつけている
頑張り屋さんの『オクラ』です〜
まるでハイビスカスの様なきれいな花ですが、
咲いているのは早朝だけです
その花がしぼんでポロリと落ち
そこから実がだんだんと伸びていきます
成長はとても早く、
ちょっと目をはなすと大きくなりすぎて固くなってしまいます

効能を調べてみると
す・すごい！！
特に
滑りは、ぼけ防止。高血圧。髪や視力。。。
毎日食べたい所ですけれど
かんたん美味しいレシピどこかにないかしら〜
http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/okura4.htm